肚子疼是很常见的一种毛病了,因为肚子痛的原因太多了,吃了变质了或者不干净的食物、受凉了等等原因,都可以引起肚子痛,那么肚子疼怎么缓解呢。
1、你先要搞清楚是什么原因导致了肚子痛,如果是吃了过期变质的食物,那就去医院吧。
2、吃了辣的或者凉的食物造成了肚子痛,可以喝一杯温的牛奶,这样的话可以降低食物对胃的刺激,你的肚子就不会那么的痛了。
3、热敷是比较好的缓解肚子痛的方法,用热毛巾或者热水袋都可以,放在肚脐眼的位置就可以缓解疼痛了,记得温度不要太高。
4、用手按摩肚脐的周围,动作要轻柔,可以自已揉,这样比较好常握力度,可以用双手在肚脐位置双手顺时针按压,这样也可以缓解肚子痛。
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